Äänimaljarentoutus tarjoaa Sinulle rentouttavan ja stressittömän äänimatkan.
Soitettavien äänimaljojen äänivärähtelyt leviävät kehon nesteiden kautta läpi koko kehon. Äänimaljarentoutuksessa Sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin vain levätä viltin alla ja kuunnella äänimaljojen sointua. Voit myös istua halutessasi.
Huomioi, että rentoutus onnistuu parhaiten, kun olet pukeutunut lämpimästi.
Sointukylpy lievittää stressiä ja hellittää lihasjännitystä. Alkuun rauhoitutaan aloilleen kevyesti venyttelemällä.
Käydään läpi opastus rentoutuksesta ja tulevasta lyhyestä mielikuvamatkasta. Äänirentoutuksen jälkeen herätellään keho ja mieli tähän hetkeen. Lopulta keskustelemme kokemistamme tuntemuksista.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Otsola